منتديات بروف فياض
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Oou_ou10

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم
بالتسجيل
منتديات بروف فياض
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Oou_ou10

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم
بالتسجيل
منتديات بروف فياض
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةمجلةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د. محمد نجيب العادلى
عضو نشيط
عضو نشيط
د. محمد نجيب العادلى


المشاركات : 54
التقييم : 11
النشاط : 114
سجل فى : 18/04/2010

أوسمة العضو : العضو المميز
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Avatar10


خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Empty
مُساهمةموضوع: خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده   خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالإثنين أبريل 26, 2010 10:52 am

موقع د/ طارق السويدان
دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن يا ترى لماذا لا نحققها دائما؟
إن هناك مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا بيسر و سهوله.

توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART و هي طريقة مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة نظر الـــ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE . هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس كلمات هي:

1- Positive إيجابي: قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد.
الأمثلة التالية توضح هذه النقطة:
أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون جريئاً " أو "أريد أن أكون شجاعاً" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه "أريد أن أتخلص من الخوف".
ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل "أريد أن أكون رشيقا" ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول "لا أريد أن أكون بدينا"
و هذه الصياغة مهمة جداً لسببين:
أولهما: أن العقل الباطن لا يعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا.
ثانيهما: أن قواك التحفيزية تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.

2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا علاقات حميمة مع زملائك , ما هي الأشياء التي تملكها أو تستطيعها لتحقق لك هدفك؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر ودية في التعامل و أكثر تسامح معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و سيطرتك.

3- Specific محدد: أن يكون الهدف محدد فالأهداف العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لا يكون محفزا بدرجة كافية. كون الهدف محدداً مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم السبت إلى يوم الأربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.
هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل
متى و أين و مع من و كيف أحقق هذا الهدف بالتحديد.

4- Evidence الدليل: لابد أن يكون لديك إجابة واضحة على هذا السؤال: كيف أعرف أن هدفي تحقق؟ ما الشيء الذي أراه أو أسمعه أو أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف؟
قد يكون على سبيل المثال:
استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون رياضياً
أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك مادياً.

5- Ecology المصلحة: هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك جيد أم لا؟ إذا لم يكن الشعور جيداً يجب عليك معرفة ما الذي سيتأثر سلبا في حياتك و أخذه بعين الاعتبار.

إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الاعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي:
1- قم بكتابتها على ورقة و تأملها جيداً
2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على ما يرام سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد شلبي
دكتور التفسير وعلوم القرآن
دكتور التفسير وعلوم القرآن



المشاركات : 96
التقييم : 10
النشاط : 136
سجل فى : 10/04/2010

أوسمة العضو : وسام التميز
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Avatar10


خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده   خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 28, 2010 2:54 pm


جزيت خيرا كثيرا طيبا يا دكتور محمد على تلك المعلومات الطيبة القيمة
واتمنى لو غيرت نوع الخط لأنه حال بيني وبين القراءة الصحيحة لبعض الكلمات
أرجو أن لا أكون مثقلا بطلبي لكني أنشد الفائدة وأنت خير من يعين على الإفادة
سأكون ممتنا لك لو فعلت
محمد شلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د. محمد نجيب العادلى
عضو نشيط
عضو نشيط
د. محمد نجيب العادلى


المشاركات : 54
التقييم : 11
النشاط : 114
سجل فى : 18/04/2010

أوسمة العضو : العضو المميز
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Avatar10


خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده   خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالإثنين مايو 03, 2010 11:34 pm

جزاكم الله خيرا على النصيحة واسف على الازعاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد شلبي
دكتور التفسير وعلوم القرآن
دكتور التفسير وعلوم القرآن



المشاركات : 96
التقييم : 10
النشاط : 136
سجل فى : 10/04/2010

أوسمة العضو : وسام التميز
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Avatar10


خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده   خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 04, 2010 10:15 am


بالعكس يا دكتور محمد أنت لم تسبب لنا أي إزعاج على الإطلاق هذا الموضوع في غاية الأهمية
وبخاصة في ظل الضياع الذي يعيشه الشباب المسلم وعدم تحديدهم لأهدافهم التي يبغونها من وراء هذه الحياة،
والشخص الذي لا هدف له تماما كالعربة التي تسير بلا قائد
لك أن تتخيل ماذا يمكن أن تفعل في طريقها، وبنسبة كم في المائة يمكن أن تصل إلى محطتها سالمة آمنة
إن تحديد الهدف والاستعانة بالله تعالى ثم الأخذ بالأسباب هو طريق النجاح الذي ليس وراءه طريق
جزاك الله خيرا يا دكتور محمد على اختيارك لنوعيات المواضيع التي تطرقها
وننتظر جديدك
وتقبل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوحماس
عضو جديد
عضو جديد
أبوحماس


المشاركات : 9
التقييم : 10
النشاط : 20
سجل فى : 30/05/2010

أوسمة العضو : العضو المميز

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده   خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالإثنين مايو 31, 2010 4:04 am

جزاك الله خيرا يا دكتور محمد علي هذه المقاله الرائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المالية تعلن عن إجراءات لتحقيق العدالة الاجتماعية.. بنك للفقراء.. وبرنامج لتشغيل 2 مليون عاطل
» سبع خطوات بسيطة تجنبك ارتفاع ضغط الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بروف فياض :: (¯`°•.¸¯`°•. المنتديات الإسلامية .•°`¯¸.•°`¯) :: (¯`°•.¸المنتدى الإسلامى¸.•°`¯)-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مفتاح تفعيل windows 7 ultimate n activation النسخة الاوروبية
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2020 8:57 pm من طرف safy990

» تحميل ويندوز سفن 64 بايت كاملة ألية تورينت win 7 64 bite torrent
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2020 8:53 pm من طرف safy990

» تحميل برنامج QuickBooks كويك بوكس كامل بالسيريال روابط سريعة على الميديا فاير
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 23, 2020 12:24 pm من طرف nany4mg

» الدولية كلين للتنظيف الشامل بجدة - 0555665145
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالخميس أبريل 12, 2018 9:57 pm من طرف alrafay

» نظف خزانك وحافظ على نقاء المياه
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 03, 2018 2:30 am من طرف احمدالسيد299

» تحلية مياه البحر المالح
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 03, 2018 2:27 am من طرف احمدالسيد299

» تعقيم وتنظيف خزانات المياه يحافظ على الماء نقيا فترة طويلة
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 03, 2018 1:51 am من طرف احمدالسيد299

» الدولية كلين للتنظيف الشامل بجدة - 0555665145
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 28, 2018 5:12 pm من طرف alrafay

» الدولية كلين لعزل الخزانات بجدة -0555665145
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالجمعة فبراير 09, 2018 1:10 am من طرف alrafay

» شركة تنظيف شقق بجدة-0555665145
خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده I_icon_minitimeالإثنين يناير 22, 2018 6:36 pm من طرف alrafay



Copyright © proffayad.yoo7.com 2008-2009. All rights reserved
Home of Exclusive
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بروف فياض
2009-2010

free counters